Meditación con técnicas de respiración

Mediante ejercicios de respiración se logra llegar a estados profundos de concentración y relajación, lo cual beneficia al cuerpo para volver a su estado natural de homeostasis, siendo técnicas excelentes para disminuir el cansancio, el estrés, dolor y muchas cosas más...

Además de esto nos permite entrar en contacto profundo con nosotros mismos y con el exterior propiciando el flujo adecuado de la energía que nos ayuda a estar en armonía.